聚焦普体促提升 立足专业展风采——淄博市高中体育专业训练网络教研活动成功举办

    为落实《山东省夏季高考体育类专业考试招生调整优化实施方案》要求，深入研究普体基本素质训练方法，打造科学高效训练课堂。12月22日，淄博市高中体育专业训练网络教研活动成功举办。本次活动由市体育教研员刘涛老师主持，各区县高中体育与健康教师共280余人参加了此次活动。

    活动以“普体三项基本素质的训练方法”为主题。在刘涛老师强调开展本次主题活动的意义后，三位主讲教师分别围绕短跑、立定跳远、原地推铅球进行交流和分享。 

    淄博中学宋城钧老师以《现代短跑技术架构下的训练手段解析——以途中跑为例》为题，从短跑的技术架构、训练手段和关键问题三个方面进行深入的讲解，阐述了短跑技术架构的身体刚性原理、支撑阶段动力学分析和髋肩轴交叉技术，介绍了身体刚性训练、摆臂技术训练和下肢摆动训练的方法，强调了诊断技术、控制强度、把握力量等方面的关键问题。整节课以实战为例，边讲解边进行视频演示，通俗易懂、深入浅出的阐明了短跑训练的关键问题。   

    淄博实验中学王锋老师以《立定跳远技术》为题，针对山东省普体测试标准变化，从立定跳远的技术分析、技术要点、预摆及摆动、相关辅助练习、易犯错误与纠正、分层教学、训练安排、考试注意事项、核心要素等九个方面进行了系统的讲解，与老师们一起交流制订立定跳远提升方案的思路。阐明了立定跳远成绩提高的关键点“神经控制大肌肉群爆发式用力的能力”，解读了“简单类技术项目训练的重点为能力训练”理念，坚定了科学训练就会大幅提高成绩的信心。

临淄中学李永国老师以《原地推铅球》为题，以提高普体学生原地铅球成绩为导向，讲解原地推铅球持球、准备姿势、最后用力和出手后维持身体平衡四个阶段的技术要领，并针对日常训练中学生易犯错误以视频方式展示纠正方法。结合日常训练，讲解5种提升原地推铅球技术的辅助练习和6类力量练习方法。李老师采用视频教学法，让学生直观感受练习方法，有利于学生掌握技术动作。

本次网络教研活动旨在进一步更新体育教师普体专业训练的理论和方法，提高体育教师的科学训练素养和执教水平。此次活动为全市高中体育教师搭建了专业训练交流的平台，起到互学互鉴、经验共享的作用，必将推动我市高考体育专业训练迈上新台阶。